Dicas para estar com o corpo sempre hidratado, bonito e saudável

A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO DO CORPO

Estar em dia com a saúde ajuda a sentir-se bem por dentro e por fora

Para sentir-se bem consigo mesma, é necessário estar em harmonia com o seu corpo por dentro e por fora. Cabelos sedosos, pele viçosa e sorriso radiante, aliados a uma alimentação saudável, ajudam a colocar em prática esse bem-estar.

Na correria do dia a dia, alguns hábitos importantes para a saúde e beleza, como hidratar a pele, acabam sendo deixados de lado. A pele é o maior órgão do corpo humano e também é responsável por protegê-lo das agressões externas, por isso, merece atenção especial.

Pensando nisso, Bepantol® Derma dá dicas do que deve ou não ser feito para ter uma pele saudável.

O que não pode:

  • Banho muito quente e demorado: a água em temperatura elevada remove a camada protetora da pele, contribuindo para o ressecamento. A recomendação é tomar o banho com a substância a uma temperatura no máximo morna (de até 35ºC).

  • Dormir com o cabelo molhado: a umidade do couro cabeludo favorece o aparecimento de caspas e ainda aumenta as chances de gripe e resfriados.

  • Lábios ressecados: além da má aparência, eles podem prejudicar a textura do batom na boca. Um erro muito comum é umedecer os lábios com a saliva, pois o seu pH é mais ácido que o da pele e favorece ainda mais o ressecamento

O que pode:

  • Beber bastante água: hidratar o corpo de dentro para fora é o primeiro passo para um corpo saudável.

  • Alimentação balanceada: alimentação saudável, rica em diferentes tipos de vitaminas e nutrientes é essencial para o bom funcionamento do corpo. Ela contribui para ter uma pele saudável e bonita.

  • Produtos de hidratação: devem ser usados diariamente e no inverno a atenção deve ser redobrada.

 

 

A linha Bepantol® Derma, é uma grande aliada na hora da hidratação, seus produtos ricos em pró-vitamina B5 repõem a água e auxiliam na renovação natural da pele. O Bepantol® Derma Solução Spray, pode ser usado no rosto e corpo e, com apenas algumas borrifadas, auxilia a repor a água perdida de forma rápida e prática. Já oBepantol® Derma Creme é indicado para hidratar as áreas mais ressecadas e de atrito constante, como pés, joelhos, cotovelos e calcanhares.

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Janaina

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Visita ao consultório dermatológico – Novidades

Olá internet, tudo bem?

Sei que estou um pouco (“um muito”) ausente aqui, porém minha ausência se deve a cuidados com a saúde, estou “bem” mais preciso de cuidados.

(…)

Estou devendo um post para vocês dos produtos que uso na minha pele do rosto durante o dia e a noite (em breve libero ele aqui), porém, início desse mês, o meu Vichy Idéalia (que usava na rotina diurna) acabou e como faço acompanhamento com dermatologista, fui logo agendando meu retorno para atualizar meus produtos diários (não compro produtos sem recomendações médicas).

Eis que algo me deixou feliz durante a consulta, a Dra. Ana Carolina (CRM-MG 45010) me informou que o melasma que tenho na pele, está bem controlado e que as manchas reduziram bastante. Vocês sabem que o melasma não tem cura (você não dorme com o melasma na pele e acorda sem ele), porém tem controle.

Imagem: Google

Durante a consulta, ela sinalizou que estou com Rosácea (nas bochechas) bem de leve e que vamos continuar com o tratamento do melasma e dando uma atenção especial a vermelhidão da pele (rosácea). Esse “problema” ainda é novidade pra mim, ela me falou que pode aparecer devido a genética, consumo excessivo de pimenta, chocolate, estresse… Não tem uma causa específica, mas tem tratamento para controlar. Em breve trago um post com mais detalhes para vocês.

Aproveitei a consulta e mostrei meus cabelos, que são super finos (parece cabelo de criança) e  com algumas falhas no couro cabeludo (sempre foi assim =/ ) e volume zero. E antes de receitar qualquer medicação, foi solicitado exame de sangue (hormônios) para identificar a necessidade de algumas vitaminas no meu organismo.

No próximo post, irei mostrar a minha nova rotina de cuidados com a pele e os produtos recomendados para essa nova etapa do tratamento.

Lembrem-se, a visita ao consultório dermatológico é muito importante, nenhum artigo de internet substitui a visita ao consultório, o que trago aqui é o que deu certo para o meu tipo de pele.

Visitem o site da Kutiz Beauté, os melhores dermocosméticos em um só lugar.

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Benefícios de praticar exercícios ao ar livre – SOS Saúde

Olá internet! Tudo bem?

Sabadão chegou e com ele um artigo com dicas para cuidar da nossa saúde, e o melhor, praticando exercícios ao ar livre.

Já pensou em trocar a academia por exercícios outdoor? Conheça seus principais benefícios.

Praticar exercícios físicos já deixou de ser uma opção e se tornou uma obrigação nos dias de hoje. As facilidades do mundo moderno, a alimentação errada, o estresse e a falta de tempo para fazer as coisas mais básicas do dia a dia acabam nos tirando a paz. Todos esses fatores induzem ao sedentarismo, à ansiedade e à falta de interesse na prática de atividades físicas, o que a longo prazo, começa a comprometer nossa saúde de forma global.

Imagem: Google
Imagem: Google

Os exercícios físicos nos trazem milhares de benefícios, além de facilitar a perda de peso e ajudar a liberar o hormônio do prazer: a serotonina. Quem quer prevenir doenças e se preparar da melhor forma para enfrentar a terceira idade com qualidade de vida deve apostar na prática de exercícios físicos. O fato é que para algumas pessoas fazer atividades físicas na academia, apesar de ser algo extremamente econômico e conveniente, pode não ser a melhor opção, justamente por ser mais monótono.

Os exercícios ao ar livre entram em cena com um tom todo inspirador para comprovar a sua eficácia. Em uma sociedade que está sempre em busca de qualidade de vida em meio às confusões e poluição das grandes cidades, os esportes outdoor podem ser uma ótima alternativa que, além de beneficiar corpo e mente, eleva a autoestima e pesa menos no bolso.

Imagem: Google.
Imagem: Google.

Obter uma vida saudável com tranquilidade enquanto se exercita

Quem vive no caos das grandes cidades sabe que ir até a academia – onde também circulam multidões – e passar um período se exercitando pode ajudar a aliviar o estresse, mas não vai trazer o relaxamento pleno.

As tarefas cotidianas de casa e trabalho acabam gerando um acúmulo de estresse e, se esse acúmulo não for descarregado, a saúde começa a ficar comprometida. E nada melhor do que sair de toda essa loucura e exercitar o corpo em um ambiente muito mais motivador como uma academia ao ar livre, parques com área de lazer e ciclovias, além das praias e locais verdes onde é possível fazer ioga ou jogar bola.

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Imagem: Google.

Esportes praticados na natureza

Quem vive nas grandes cidades sabe que tem dias em que até esquecemos que há vida fora de casa, do escritório e, por que não, das academias.

Uma das grandes vantagens dos exercícios realizados ao ar livre é justamente o maior contato com a natureza. Essa conexão com a natureza alivia quadros ansiosos, relaxa a mente e ajuda a aumentar a concentração, focando na memória e na criatividade, por exemplo. Isso é algo que se dá de forma natural, visto que nosso corpo depende de energia vital para poder produzir melhor e parte dessa energia pode ser adquirida através do sol, da terra e da água.

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Imagem: Google.

O esporte como ferramenta de inclusão social

Os exercícios outdoor trazem inúmeros outros benefícios para nossa saúde, já que, além da atividade física propriamente dita, é possível vivenciar momentos de prazer e equilíbrio. Longe do ambiente urbano, você vai poder curtir o momento dos exercícios e conhecer outras pessoas, o que proporciona a troca de experiências e, quem sabe, a descoberta de novas amizades.

Como os exercícios são feitos ao ar livre, a sensação é de maior cumplicidade e abertura para poder acabar de vez com o estresse.

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Imagem: Google.

Prática de esportes com economia de tempo e dinheiro

Quem já frequentou academias sabe que a maioria delas tem um custo mensal que nem sempre é acessível para todo mundo. Além disso, mesmo faltando, o valor mensal precisa ser quitado. Com a prática de exercícios outdoor você poupa tempo e dinheiro, afinal de contas você não vai precisar se deslocar até o centro da cidade para frequentar uma academia.

As atividades ao ar livre utilizam locais públicos e garantem mais autonomia na prática dos exercícios. Nos últimos anos, a busca por exercícios ao ar livre só tem aumentado e, dentro dessas atividades, estão o vôlei, o ciclismo, a corrida, além das atividades de aventura, como é o caso do montanhismo, do highline e da escala, entre muitas outras.

E vocês, já se exercitaram hoje?

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Grande beijo e até o próximo post.

 

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5 Dicas de beleza para conseguir um sorriso perfeito

Olá internet!

Tudo bem?

Você já deve ter se perguntado qual é o método do sorriso alinhado e branco dos artistas de televisão. Os diversos tratamentos dentários são capazes de fazer tudo isso para deixar o sorriso mais perfeito possível. Afinal, quais são os método nos padrões estéticos atuais que permitem a todos terem acesso a esses tratamentos?

Para atingir o ápice da beleza dentária, apresentamos a vocês alguns tipos de tratamentos diferenciados que famosos utilizam em seu dia-a-dia para deixá-los com a aparência perfeita e bem apresentável. Entre as mais cotadas, estão a faceta de porcelana, que é tipo uma “unha postiça” nos dentes.

Confira as 5 dicas de beleza para conseguir um sorriso perfeito com as facetas de porcelana e veja o que elas são capazes de fazer.

Imagem: Google.
Imagem: Google.
  1. Correção da altura e desgaste dos dentes

As facetas de porcelana são perfeitas para quem quer corrigir a altura dos dentes, deixando-os mais alinhados e com a aparência de perfeição. As facetas são um tipo de “capinha” feitas de porcelana que cobre a parte exterior dos dentes.

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Imagem: Google.
  1. Clareamento dental garantido

Por serem feitas de porcelana, as facetas possuem a cor branca que servem para rejuvenescer seu sorriso, além de reformá-los. A transformação é impressionante e você nem precisa se preocupar mais com aquele dente com canal que ficou mais escuro.

Imagem: Google.
Imagem: Google.
  1. Faceta de porcelana tem a função de reabilitar a mastigação

Não é só de estética que vive a faceta de porcelana — apesar de seu principal foco ser a melhoria dos dentes, elas também melhoram a mastigação, devolvendo aos que utilizam a função de facilitar o movimento durante o ato. Este fato se dá pela volta dos dentes quebrados aos seus lugares.

  1. Cobertura de espaços entre os dentes

As facetas de porcelana são feitas através de um molde e implantadas na arcada dentária com ou sem efeito de anestesias, dependendo do caso. Por isso, os dentistas conseguem fazer o melhor trabalho e fechar os espaços que estão abertos devido a uma incorreção ortodôntica. Logo, você não precisa mais se preocupar com os espaços vazios ou em colocar aparelho.

  1. Diferença entre faceta de porcelana e lentes de contato dos dentes

Há um método utilizado com facetas de cerâmica, chamadas popularmente de lente de contato dos dentes, que dá a mesma sensação de branqueamento e modificação, porém, seu material é mais fino. Porém, o tratamento é bem mais caro.

Gostou das dicas? Vá até seu dentista que trabalha com dentística e confira as facetas de porcelana para deixar seus dentes perfeitos e alinhados.

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Grande beijo e fiquem com Deus.

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